ウォーキング！！

皆さんは健康の為に何かされていますか？

前に何度か書きましたが

私は、運動不足解消にウォーキングやっています！！

これが正しい歩き方です。

1、両肘を曲げ、手を軽くふる。

2、歩幅はやや広めに

3、15分以上歩く

なかなかうまく出来ないんですけどね～（汗

でもウォーキングであれば、気軽に無理をしないで自分のペースでやれます。

私は、出来るときに出来る範囲でやっています。

そうしないと長続きしませんからね(*^_^*)

ウォーキングでの出来事

いつものように歩いてると・・・

な・なんと『きのこ』が

川の向こうから～どんぶらこ、どんぶらこと

そんなことありえません（笑）

思わずアップルさん、おっ美味しそう～(*^_^*)

きのこを手にとって口の中に・・・

ダメ～×

これは『毒キノコ』よぉ～と耳の奥から、なにやら叫び声。。。

もう少しで食べてしまいそうになったアップルさん

食べなくて本当に良かったね＾＾　おしまい・・・

昔ばなしはこのへんにして＼(*｀∧´)／

『きのこ』を食べるときはくれぐれも注意しましょうね＾＾

そして、お花も咲いていましたよ～＾＾

『ねじ花』　って言うんです(*^_^*)

よく見ると螺旋階段ように見えるでしょ(^_^)/

可憐で可愛らしいお花です。

おいおい！

こんなことしてたら、脂肪燃焼しないぞ！！

って怒られそう(/。∂)シクシク

これからも楽しみながら頑張りま～すヽ(^。^)ノ

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