さいしょの一歩

2009年7月 8日 (水) グルメ・クッキング | 固定リンク | コメント (6) | トラックバック (0)

ウォーキング！！

皆さんは健康の為に何かされていますか？

前に何度か書きましたが

私は、運動不足解消にウォーキングやっています！！

これが正しい歩き方です。

1、両肘を曲げ、手を軽くふる。

2、歩幅はやや広めに

3、15分以上歩く

なかなかうまく出来ないんですけどね～（汗

でもウォーキングであれば、気軽に無理をしないで自分のペースでやれます。

私は、出来るときに出来る範囲でやっています。

そうしないと長続きしませんからね(*^_^*)

ウォーキングでの出来事

いつものように歩いてると・・・

な・なんと『きのこ』が

川の向こうから～どんぶらこ、どんぶらこと

そんなことありえません（笑）

思わずアップルさん、おっ美味しそう～(*^_^*)

きのこを手にとって口の中に・・・

ダメ～×

これは『毒キノコ』よぉ～と耳の奥から、なにやら叫び声。。。

もう少しで食べてしまいそうになったアップルさん

食べなくて本当に良かったね＾＾　おしまい・・・

昔ばなしはこのへんにして＼(*｀∧´)／

『きのこ』を食べるときはくれぐれも注意しましょうね＾＾

そして、お花も咲いていましたよ～＾＾

『ねじ花』　って言うんです(*^_^*)

よく見ると螺旋階段ように見えるでしょ(^_^)/

可憐で可愛らしいお花です。

おいおい！

こんなことしてたら、脂肪燃焼しないぞ！！

って怒られそう(/。∂)シクシク

これからも楽しみながら頑張りま～すヽ(^。^)ノ

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2009年7月 4日 (土) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (8) | トラックバック (0)

ママの家庭教育学級

今日はどんよりと今にも雨が降り出しそうなお天気ですが

梅雨明けはいつごろなのでしょう？

プールの授業もまだ数回しかやってないので

子供達は梅雨明けが待ちどおしいようです＾＾

梅雨が明けると本格的な夏がやってきて

水に親しむ機会が多くなります（水難事故、熱中症など）

昨日は一年生の保護者を対象にした家庭教育学級の

応急手当講習会に行ってきました(*^-^)

本物の救命救急士さん（テレビドラマの様なイケメン！？）による

分かり易い指導の下、救急蘇生法やＡＥＤ（自動体外式除細動器）の使い方など・・・

実技を交えていろんなことを勉強してきました

ここで忘れてしまわないうちに

☆心肺蘇生法☆の手順を簡単に紹介します～

1、意識を調べる！

2、助けを呼ぶ！

3、気道確保（片手を額に当てて、もう一方の手であご先を持ち上げる）

4、呼吸の確認

5、人口呼吸

6、胸骨圧迫（人口呼吸のあとはじめます）

難しい言葉が多くてはじめは何がなんだか分かりませんでした。

実際は、どうなんだろう・・・　

この前のたんこぶ事件の様にあわててしまって

私にできるのかなぁ～なんて思ってしまいましたが

やらなくては・・・（久しぶりにやる気）

119番通報をしてから救急車が到着するまで6分かかるといいます。

それまでにやっておいて助かった方が何名もいるそうです。

この手で救える命を勇気を持ってやってみたいですね(^.^)

なんて久しぶりに真面目なことを書いてしまいましたが

いつ家族が、知り合いのかたが、そういう状況になるか分かりません。

今まで講習を受ける機会が無かったので

そういうことを考えると講習会に参加してよかったと思いました。

このあとはしっかりママ友とランチしてきましたよ＾＾

たっぷり2時間おしゃべりタイムしました～(^^)v

本当はこれが最初から目的だったの？

違いますからね(σ。σ;A)゛アセアセ汗

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2009年7月 1日 (水) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)

緑のカーテン

これからの暑さ対策のひとつとして、緑のカーテンを育ています♪

我が家は『あさがお』

そもそも緑のカーテンとは・・・

つる性の植物（ゴーヤ、きゅうり、ヘチマ、朝顔など）で作る

自然のカーテンのことなんですね～＾＾

これを野菜（ゴーヤ、きゅうり）にすれば

食べることが出来ます(^o^)丿いいですよね～

まさに一石二鳥です

お花にすれば癒し効果もあるし

今年もきれいなお花が咲いてくれるか楽しみです。

皆さんもいかがですか～

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2009年6月27日 (土) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (11) | トラックバック (1)

突然の出来事

先週の土曜日のこと

この日は、次男のスイミングがある日でした。

朝からウキウキ気分の次男。

出掛ける1時間前から水着に着替え、今か今かと待っていました。

見てください！こんなに元気

そろそろ出かけようかと準備を始めていると

隣の部屋から「ゴッツン」何かがあたったような・・・残念ですが宝くじではないです（笑）

音が聞こえたのです。その間2～3秒でしょうか？

「ぎゃー！」と次男の泣き声が・・・

壁に頭をぶつけたのです。見る見るうちに腫上がり

こぶが出来てしまいました。

ふと時計を見ると、もうスイミングに行く時間です

でもこの腫れかた、長男も何回もこぶ作ったけど今までの腫れかたと違う

見る見るうちに、腫れてきて色も変わってきてるぅーｗｗｗ

どうしよう～（汗）

こういう時ってダメなんですね～

悪いほうに悪いほうに考えてしまうのは、何故でしょうか？・・・・

慌ててスイミングスクールに電話をし、主人もいたので（居てくれてよかったわ）

急いで救急病院に連れて行きました。

受付で怪我の経緯と症状を話し、椅子に腰掛けて待っていると

向こうからベテランらしき女性の看護師さんがやってきました。

息子を見るなり

「こう言うことって良くあるんですよね。　だだのこぶですから大丈夫ですよ～」

「ただ、このあと何か変わったことがあったらまた連れてきてくださいね(^.^)」

えー

これでおわり～？これだけなの？　

結局、受付もなし、診察もなし（もちろんお金も払ってません）で

家路に着いたのでした

もう少し落ち着いて行動すればよかった

とつくづく反省しましたm(__)m

その後、特に何もなく

今日も元気にに出かけて行きました。

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2009年6月23日 (火) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (10) | トラックバック (0)

手作り誕生日ケーキ☆

昨日は次男の誕生日だったので、ケーキを作りました。

飾りつけと名前は長男がやりました。

長男君、今日はやけにお手伝いするね

ただ、食べたいだけ？

あれ～何かがたりないぞ？

『ロウソク～』ι(´Д｀υ)ｱｾｱｾ

このあと、ちゃ～んと飾りました

誕生日って『うれしい日』でもあるけれど

お母さんが苦しんで頑張った日でもあるということ・・・

誰かがテレビで言っていたなぁ～

今まで考えたことがなかったけれど

今度から

私の誕生日には、母に感謝の気持ちを伝えたいと思う。

遅くないよね＾＾

そして自分の子供たちにも伝えたい。

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2009年6月19日 (金) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (16) | トラックバック (0)

中学生のお弁当♪

テニス部に入っている長男は

たま～に部活弁当を持っていきます♪

お弁当を持っていくことをいつも直前になって言ってくる長男。

この間の金曜日、夜九時過ぎのこと。。。

いつものように台所にいると

中学生になるとあまり話さない（特に男の子なので・・・）のに

私のところにきて

長男：「明日お弁当作って」

母：「何かあるの？」

長男：「ランキング戦（部内で順位を決めること）があるから～

お弁当といつもの・・・」

母：「いつもの？って～」

突然ですがここからが問題です。

このいつものとはいったいなんでしょうか？

続きを読む "中学生のお弁当♪"

2009年6月16日 (火) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (10) | トラックバック (0)

忙しい朝なのに

とうとう梅雨入りしましたね　

ここは私の散歩コースです

今、紫陽花がとてもきれいです(^_^)/

次男の通う小学校でもプール開きがすんで

晴れた日の体育はプールに入っています

体育がある日の朝は、

プールカードに体温を測って記入し、印鑑を押してもって行きます。

もちろんカードを忘れても、記入漏れがあっても入れません。

なので特に慎重にしています。

いつもは私が体温を測ってやるのですが

たまたま忙しさも手伝って

この日は、主人に検温をお願いしました。

うちで使っている電子体温計。

ふと主人に目をやると、何を思っていたのでしょうか？

体温計を真剣に振ってた～

水銀の体温計と勘違いしていたのでしょうね。

思わず吹いてしまいました（´,_ゝ｀）ﾌﾟｯ

確かに前、水銀の体温計は正確だし

使っていたけど・・・

今使っているのは電子、電子だから～

結構、天然のところがあるんです。

天然といってもパーマではないですからね＾＾　うちの主人

皆さんも日頃こんなことありませんか？

忙しい朝の出来事でしたm(。_。)m

こんな主人に応援☆クリック☆宜しくお願いします。

2009年6月11日 (木) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (4) | トラックバック (0)

新たな挑戦☆

いつもご訪問、コメントありがとうございます。

しばらくの間お休みしていましたが、

その間ちょこっと更新してたけど

またガンバッテ更新していきたいと思っていますので

これからも応援よろしくお願いいたしますo(_ _)o

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

次男も小学校に入学して2ヶ月がたち、

私も日中時間が取れるようになったのをきっかけに、

ハーブの勉強（ﾊｰﾌﾞｺｰディﾈｰﾀｰ）をはじめました。

ハーブはお料理やお茶、時には薬になったりと、

幅広く活用できることに興味がありました。

何でも興味がなければ、頑張りたいと思いませんよね＾＾

まずはブログで宣言しておけば、

途中で嫌になっても頑張れるかな～？

早速、苗を植えてみました

植えてから1ヶ月たちますがこんなに大きく∑(=ﾟωﾟ=;)

左上からアップルミント、レモンバジル、

レモングラス、エキナセアです。

最初、テキストを見てビックリしてしまったのですが、

ハーブはとても奥が深いなぁということ。

これからもいろいろ役に立つ情報があったら、

ブログにＵＰしていきたいと思っていますので、

楽しみにしていてくださいね

こんな母親ですが☆クリック応援☆よろしくお願いします。

2009年6月 9日 (火) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク | コメント (2) | トラックバック (1)

親子陶芸教室

子供と一緒に陶芸教室に参加してきました♪

陶芸は前から興味があったので

一度やってみたいと思っていました

子供と一緒なので、本格的な陶芸とは違い

手で粘土をこね自分の好きなものを作りました＼(^o^)／

左は息子が作ったカレー皿？

お皿の表面の絵は、車と矢印？だそうです。

右は私が作った湯のみ茶椀？

焼き上げると1ｃｍぐらい小さくなるということなので

分厚くしてみました。　

なんかお蕎麦のおつゆのお椀にもなりそう～＾＾

柄をつけるのは難しいので、お・か・あ・さ・んと書きました。

なんとか世界でひとつだけのお皿と湯のみが完成し

あとは焼き上がりを待つだけです

ちょうど地元のテレビ局の人が取材に来ていて

息子と私がインタビューされてしまいましたΣ

どうかカットされるのを祈るばかりです(A；´･ω･)ｱｾｱｾ

こんな親子に☆クリック☆応援☆よろしくお願いします♪